Let Kukavice. Kje Je Meja Med Normalnim In Nenormalnim V Psihi? - Razvoj Samega Sebe

2023 Avtor: Oswald Adamson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-05-21 20:19

Včasih, ko se soočiš z nečim novim v sebi, ne, ne in se vprašaš: "Ali je z mano vse v redu?" Kje je meja med normalnim in nenormalnim v duševnem življenju? Vprašanje določitve norme je izjemno težko, zadeva različna področja - od medicine in psihologije do filozofije in sociologije, pravi psiholog Roman Kuznetsov.

Diagnoza - "normalnost"

Ste vedeli, da se vztrajna, obsesivna želja osebe po absolutni normi nanaša na psihološka odstopanja? Izkazalo se je, da dosledno spoštovanje pravil in predpisov, vztrajno upoštevanje modnih trendov, želja, da ne bi izstopali in ostali normalni, že govori o odstopanju. In to zaradi občutka, da naše vedenje nenehno ocenjujejo drugi. Zaradi tega motečega občutka se človek odpove svoji individualnosti.

Francoski psihoanalitik dr. Joyce McDougall opisuje "normopatijo" - obsedenost z normalnostjo, za katero človek skriva svoj notranji kaos, takole: "Tak človek dela, ima družino, družbeno odobren hobi, a globoko v sebi je popolnoma neorganiziran, osamljen in prestrašen: nadvse resen, popolnoma brez humorja, spontanosti, zatre svoja čustva in impulze iz strahu, da ga bo ujel impulz, ki se mu ne more upreti."

Običajno človeško stanje je biti ekscentričen

Anton Čehov

Seveda tudi "normopatija", tako kot nekatere druge oblike ekscentričnega vedenja, ni duševna motnja ravno toliko časa, kolikor trenutno stanje ustreza človeku samemu in ne predstavlja nevarnosti za druge.

Sigmund Freud je trdil, da so vsi le delno normalni: »Normalnost ne obstaja. Nekdo, ki se pogosto ne počuti strinjajoč se sam s seboj, vendar je sposoben stopiti v stik z drugimi ljudmi in poskrbeti zase, ki lahko drži svoje impulze in želje v splošno sprejetih okvirih: tesnoba, dolgčas, razdraženost, zavist, dvom vase, je nekoliko drugačna od drugih, torej od abstraktne "statistične norme". Naše navade, modne reči, nenavadnosti - vse to so sledi naših izkušenj, posebni znaki naše duše. Absolutna, stoodstotna normalnost je načeloma nedosegljiva - to je iluzija."

Praznovanje spontanosti

Najbolj koristno je, da si zavestno in odgovorno dovolite, kar želite. Izberite si čas, ko se lahko zafrkavate in pustite domišljiji prosto pot. To je lahko srečanje s prijatelji, samo improvizacijski ples - vsak spontani izraz čustev bo dovolj. Samo vnaprej opozorite druge, da ne bodo preveč presenečeni.

Eden mojih učiteljev je povedal zgodbo o svojem kolegu - slavnem, uspešnem psihiatru, doktorju znanosti in čudovitem družinskem človeku. Ta mednarodno priznani specialist za duševne bolezni je zelo trdo delal: predaval je, sodeloval na simpozijih in konferencah, zdravil težke bolnike. In povsem naravno, bila sem zelo utrujena.

Ko je začutil, da živčna napetost narašča, je odšel v majhen park blizu univerze. Pozorni smo bili na kup novincev. Suknjič je obrnil navzven, si raztrgal lase in se prikradel ambicioznim psihiatrom. Ko se je približal, ga je skušal opaziti in se takoj skril za drevo, od koder je izmuznil svoj izkrivljeni obraz, narisal obraze in zapel, pridno se predstavljal kot nor. Za prepričljivost je lahko večkrat zalajal in na vse štiri stekel do bližnjega drevesa.

Ko je na ta način odstranil napetost in se od srca nasmejal študentom, ki so pobegnili ali ga poskušali ujeti, se je svetilka psihiatrije preoblekla, se počešala in vrnila na delo.

Samokontrolni seznam - simptomi, zaradi katerih bi morali obiskati terapevta

Seveda večina ljudi uporablja manj ekscentrične načine za spopadanje z živčno napetostjo. Na primer, pijejo alkohol in se prepustijo vedenju, ki si ga ne bi upali, če bi bili trezni. Ali pa se ukvarjajo z ekstremnimi športi, včasih bolj kot nezavedni poskusi samomora. In če natančno pogledate človeka s pletenjem v rokah, boste opazili izjemno radovedne simptome: ciklično ponavljajoči se monotoni gibi, zmrznjen izraz obraza in negibno telo, prazen, odmaknjen pogled, tiho premikanje ustnic …

Toda ali je vredno iskati grožnjo normalnosti tam, kjer najverjetneje ne obstaja? Samo poklicni psihiater lahko diagnosticira in ugotovi, ali je oseba prestopila tanko mejo normalnosti.

Samo ravnotežje

Znani ruski psihiater, ustvarjalec koncepta "majhne psihiatrije" P. V. Gannushkin je opozoril, da veliko ljudi "je na meji med duševno boleznijo in duševnim zdravjem" sodeluje v družbenem življenju. Zaradi zamegljenosti meja je treba različne ukrepe ovrednotiti s stališča celostnega biopsihosocialnega pristopa.

Edino merilo duševnega zdravja je človekovo individualno ravnovesje med lastnimi idejami o tem, kako naj si uredi lastno življenje, kaj je sprejemljivo in kaj lahko ogrozi uničenje njegove osebnosti in družbenih vezi.

Individualna meja med vedenjem, ki človeku daje zadovoljstvo zaradi svobodnega izražanja čustev in izkušenj, in stanjem v duši, ki povzroča trpljenje.

Paradoksalno je, da je pogosto vzrok za resno duševno motnjo želja po tem, da bi se zdeli normalni, strah pred tem, da bi se zdeli nenavadni ali ekscentrični. Nekatere ljudi lahko ustrašijo lastne misli, fantazije, želje, navade. Strah pred nenavadnimi, nenavadnimi posegi v svobodno izražanje čustev.

Lažna prepričanja o nenormalnosti nekaterih vedenj ovirajo ustvarjalnost in motijo zdravo duševno življenje. Zaradi zadržanosti, nenehnega nadzora nad sabo in strahu, da v družbi ne bi bili sprejeti, nastane duševni in somatski (telesni) stres, ki lahko vodi do resnih bolezni.

Opravite test "Sem manijak?"

Če torej izključimo organske poškodbe možganov (posledice okužb ali poškodb), bo eden od odločilnih dejavnikov za določanje nepravilnosti lastno nelagodje, neprijetnosti in trpljenje osebe. Ali ogrožanje življenja ali zdravja drugih. V preostalem mora odrasla, odgovorna, zavestna oseba skrbeti za svoje duševno zdravje in svoje telo. Redno hodimo v telovadnico ali bazen, obiskujemo tečaje joge ali klub borilnih veščin, opravimo preglede pri zobozdravniku, ginekologu, urologu, terapevtu. Toda včasih pozabimo, da so možgani, v katerih potekajo duševni procesi, isti organ našega telesa in zahtevajo nego.

Včasih se spomnite, da je psihoterapija enako naravna in normalna kot gibanje in osebna higiena

In kako dati prednost, vam bo povedalo stanje vašega telesa.